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第一动右掌翻转
视线离开左掌，转向右前方。右掌向右前方舒长，掌心翻转向下；同 时，左掌松垂到右肘内侧；重心仍在右脚（图34）。
【意念】
眼神离开左中指甲，下移到左 膝。左掌跟着下落到左膝前，遮挡 视线。眼神转到右膝前，左掌追随 到右膝，松垂不动。抬头，眼看右 中指肚，想中指放松，指肚极缓慢 转动，渐朝地面，脱离眼神。刚要 触地，眼神再看食指肚，也极缓慢 转向地面，刚要触地，又看拇指 肚，也极缓慢转向地面。三个手指 都已俯向地面，有触地之意。眼神 再从右腕转动中看到中指甲、无名 指甲、小指甲，都是一掠而过。
图34图34吴 式 太 极拳 诠吴 式 太 极拳 诠第二动左掌斜搠
图34
图34
吴 式 太 极
拳 诠
吴 式 太 极
拳 诠
左前臂抬起，左掌心托右肘；收左脚，向左前舒伸，足跟着地；同时， 左掌顺右前臂渐向左前舒长，到右掌中指扶左腕时，左脚落平；左掌继向 左前移动（东北角），伸至极度；左膝前弓，重心前移成左弓步。眼随左食
指尖（图35、图36 ）□
吴 式 太 极 拳 诠 真吴 式 太 极 拳 诠 真【意念】
吴 式 太 极 拳 诠 真
吴 式 太 极 拳 诠 真
眼神经右腕到右肘外侧。左 臂自动抬起，掌心托右肘尖，左 腿向右腿靠拢，脚尖虚沾地，两 腿阴陵泉似合又开。眼神从右肘 外侧看到左食指肚时，右肘尖向 右微横移，遮挡视线。
松右肩，左脚向左前方迈出， 足跟着地。左掌心沿右前臂前移 时，掌心距臂约3厘米（1寸）。 想着右掌指肚，实际左掌心发热， 左脚落平时，两腕相搭，左腕神 门与右腕大陵两穴相贴。
意念转到肚脐（神门穴）找 左脚大趾（大敦穴）,上下对正就 得。左臂向左前方舒伸，想掌心 托天。右掌中指自然俯贴左腕脉 门。左掌中指、无名指靠拢相贴。 再想左大指甲、食指甲、中指甲、 无名指甲、小指甲依次贴地。这 时右脚已有虚起之意。
第三动左掌反采
左掌以食指引导，循外弧向 左后上方（西北角）移动；右掌 拇指扶左臂弯随动；同时，向后 坐身，重心移至右脚，成右坐步 式。眼看左掌食指尖（图37）。
［意念】
图35图35右脚虚起时，想左掌小指肚 托天，向无名指靠拢。感到右脚
大趾有旋动捻地之意时，左掌也有旋捻之意。想左中指肚托天，向食指靠 拢，右脚四趾着地。想左拇指肚托天，向掌心靠拢，右小趾着地。想左掌心 托天，右脚心着地。想左掌根托天，右脚跟着地。脚着地不着力。左掌托天成 平面，有凌空飘起之意。右脚和地成平面，有欲踏入地之感。眼神注视左食指 尖。
图35
图35
想左肘找右膝，从左侧迂回找。就是从左腿外侧（阳陵泉）经胴窝到内 侧（阴陵泉），再到右腿内侧（阴陵泉）经膝前到外侧（阳陵泉），走S形 线。这时坠左肘与右膝合（左曲池找右阳陵泉）。左脚虚起，重心逐渐转移 到右腿。继想左肩找右胯（左肩井与右环跳合），从背后斜下找，感觉左肩 井要把右环跳提荡起来。这时，左前臂自然旋转抬起，左掌随之高举过头 顶。右掌拇指移动到左臂弯（右少商穴对左少海穴）随动。左脚尖跷起朝 天，身随臂转，左变脸（头部左转）。眼神仍注视左食指尖。
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