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用意想左掌，使掌心与右 肘相触后，转向下，坠左肘, 松左肩。右手上起至中指尖朝 天与右肘垂直；左手虎口贴在 右肘尖下；同时右脚跟回收, 使膝盖与踝骨垂直，左脚不 动，两脚形成90。，重心三七 开；身体右转,成半马裆步;重 心偏在左脚，两眼注视左食指 尖;意在左肩（图19、图20）。
【体验】
左掌心和右脚心轻微蠕 动；左大腿和小腿发胀、发 热。
图19
图19
图20
图20
【用法】
对方以左肘向我右肋顶来，我则以左掌腕部粘其左腕，同时向右转身并以前
臂竖直粘其左肘，然后向左后上方微微移动，即可将对方采起（图21、图22）。
图21 图22图21 图22吴 式 太 极 拳 波 真吴 式 太 极 拳 波 真第四动弓步顶肘
图21 图22
图21 图22
吴 式 太 极 拳 波 真
吴 式 太 极 拳 波 真
【体验】全身力量完整有劲，气势澎湃雄厚。【体验】全身力量完整有劲，气势澎湃雄厚。用意想松左肩、坠左肘。这时，右脚脚尖略微抬起，左掌向前移动至掌 心与右臂弯相贴时为止；右臂平屈横于胸前，右掌掌心向右和右肩相对，指 尖朝后；左掌指尖朝前，拇指尖朝天；同时，右脚逐步落平，右膝弓出；左 腿在后伸直（成右弓箭步），重心在右腿；两眼从右肘尖上方向前平远视。 意在右掌掌心（图23、图24 ）。
【体验】
全身力量完整有劲，气势澎湃雄厚。
【体验】
全身力量完整有劲，气势澎湃雄厚。
【用法】
我以右肘肘尖横于对方胸部前方，复以左掌向前推至右臂弯处，同时右 掌掌心微向右肩靠拢，对方应手跄踉跌出或立即摔倒（图25、图26）。
图25 图26
第五动左肩打靠
用意想右掌的五指指甲，从拇指开始想每个指甲与空中成水平；这时右 臂伸直，掌心也随之翻转朝地面，然后右臂从身之右前上方弧形降落至身之 右后下方，这是用意想哪里，哪里放松。此动作是从右手的小指腹开始依次 放松的，即小指、无名、中、食、拇指指腹、手心、手腕、肘关节一直松到 肩关节。此动作做完形成右弓箭步，重心仍在右腿；左肩朝正前方，上体半 面转向右，左右两臂微屈，两掌掌心均朝下，虎口上下斜对成圆状；两眼注 视右手食指指尖。意在玉枕穴（图27、图28、图28附图）。
【体验】
肠胃蠕动，此动作和下一个动作使胰脏得以活动，对糖尿病患者帮助很 大，能够起到医疗作用。
【用法】
发靠劲，似雷霆之迅速不及掩耳。此动作在人身窍位是玉枕，属胆经。以自 己身体之有关部位靠对方之身,使其不能得力，无论用肩、肘、背、胯、膝等部 位，均可靠之。此式用法是接上一个动作肘打，被对方采劲化解并反攻,我即用 左肩向其胸部（即原右月寸所触之位置）猛击（图29、图30、图31 ）。
吴 式 太 极 拳
真
图29
图30
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