|
|
第一动右掌回捋
右臂向右前方舒伸，指尖向上；左掌随伸手于右臂弯，掌心向上；同时
左脚向左后方伸直，脚尖点地，随势渐落平；两掌分别经右膝前到左膝前, 身随臂转向正东；左掌以食指引导，捋到右耳外侧，掌心向右，指尖向上; 右掌到左膝前，掌心向左，指尖向下；与此同时，重心移到左腿；右脚向右 前方迈出，脚跟着地，脚尖跷起，成左坐步。眼平视前方（图18、图19、 图 20、图 21）。
［意念】
松两臂，右臂向右前伸展，右掌斜上向西南角，有够物之意。左臂随右 臂前伸，左掌附于右臂弯，两掌心斜相呼应。同时左脚自动向东北角开一 步，左足大趾着地，重心仍在右腿。两臂向左摆动时，意想左掌心贴右阴 棱，一换就能动，左掌背贴左阴陵，右掌背贴右阴陵。继想松右肘，左膝下 沉。右肩找左胯，左脚跟回收（脚跟正东）。右掌向左摆动到掌心接左阴陵， 左掌立即移动到左阳陵。松左肩，坠左肘，左臂向前方正东抬起与肩平，掌 心朝右，指尖向前。重心渐移到左腿。视线由西南方先随右掌继随左掌，经 右膝左膝，抬头刚移到左掌中指，左掌立即微扬，避开视线。眼神看远方， 先看左肩井所朝方向，这时左掌下落遮挡视线，眼神随即顺右肩井所朝方向 看，左掌自动右移，掌背遮挡视线。眼神从左掌背外侧看东南方向。这个以 眼神带动手的动作叫做“虎洗脸”。心想右掌背贴左阳陵。左肘下沉，松左 肩，收右脚步，经左脚步内侧，弧形向右前方迈出一步。
第二动右肩右靠
左掌以食指引导，使肘前部分向左前方舒展；右掌也由肘前部分向右前 方舒伸；同时右膝前弓；到右脚步落平时，两掌在前方相合，随即分开，左 掌斜向左后下方移动，到掌心与左脚外踝上下相对为度；右掌斜向右前上方 移动，到右臂舒直于右前方为度，掌心向上；重心在右脚，成右弓步。眼先 随右掌食指尖，两掌相合后随左掌看中指尖（图22 ）。
【意念】
想左肩找右胯，右脚落平。 左肘找右膝，右膝前弓。这时 两肩、两肘自动相合，不加意 念支配。想左手找右脚，右脚 踏实，成右弓步。在两肩，肘 相合后，两掌心也自动相合。 立即想两手合谷穴，开掌。想 右阴掌合谷向右前上方抬，想 左阳掌合谷往右下沉。眼神随 右掌看到右小指与耳垂相平时， 回头看。意念随眼神从右掌移
吴 式 太 极 拳 诠 真吴 式 太 极 拳 诠 真图23图23图24图24
吴 式 太 极 拳 诠 真
吴 式 太 极 拳 诠 真
图23
图23
图24
图24
到右膝，左膝到左掌中指指甲， 再把意念从左中指回到右肩。 这是右肩打靠。
浏览179次
