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眼看正前方；右掌向左后 方回捋，到左耳外侧，掌心向 左，指尖向上；左掌以小指引 导，向右前下方移动到右膝前, 掌心向右，指尖向下；同时左 脚向左前方伸出，脚跟虚沾地， 脚尖翘起；重心在右腿，成右 坐步（图23、图24）。
【意念】
眼神离开左掌中指尖，看 左膝，左掌随落到左膝，眼看 到左食指时（即左掌遮挡视 线），即转看右膝，左掌运到右 膝。这时抬头看到右掌中指肚, 右掌微上提，避过视线。眼看 东南，转到右肩井所朝方向， 右掌下落，挡住视线，眼神又 看左肩井所朝方向，右掌又往 左移，掌背挡住视线。眼神通 过右掌背外侧看东北角，重心
在右脚，沉右肘，收左脚。这时左掌朝右，指尖向下，移到右膝外侧，意想 左掌奔向右脚跟外侧10厘米外。食指往下一指地，再松右肩，提左腿，左
脚开步，脚跟着地，脚尖跷起。
第四动左肩左靠
右掌以食指引导，肘前部向右方舒展；左掌前部也向左前方舒展；同 时，左脚落平，左膝前弓时，两掌在身正前方相合，随即分开；右掌向右后 方斜下移，到右掌心与右脚外踝上下相对为度；左掌向左前方斜上移，臂伸 直，掌心向上；重心在左脚，成左弓步。视线先往左掌食指尖，两掌相合后
随右掌中指尖（图25、图26）。
图25图25图26图26
图25
图25
图26
图26
吴式太极拳诠 真吴式太极拳诠 真
吴
式
太
极
拳
诠 真
吴
式
太
极
拳
诠 真
［意念】
想右肩，左脚放平。想右肘，左膝前弓。这时两肩合，两肘也合，是自 然合，不加意念追求。想坠右肘两掌心相会时，即想两合谷穴，手就展开 To左臂抬到左阴掌小指与耳垂平时，再回头，眼神经左膝、右膝，转头到 右掌中指甲。右脚一虚，意念再回贯到左肩，这叫靠。
第五动右掌回捋
图27图27图28图28视线转向正前方;左掌向右后方回捋到右耳外侧，掌心向右，指尖向上;右 掌以小指引导，向左下方移动到左膝前，掌心向左,指尖向下洞时，右脚向右 前方迈出,脚跟虚沾地面,脚尖跷起;重心在左腿,成左坐步（图27、图28 ）。
图27
图27
图28
图28
［意念】
眼神离开右掌，看右膝，右掌随落到右膝，看到食指即转视左膝，右 掌追到左膝。抬头看左掌中指，左掌微扬，眼神从东北角往正东转，到左 肩井所朝方向，左手下移遮挡视线。眼神右移，引至右肩井所朝方向，左 手又追到挡住眼神，这时眼神顺左手背往外看。坠左肘，收右脚，左手背 靠近右耳。右手背移到左膝外侧，食指往左脚后跟外侧往下一指。这时重 心在左腿为实脚，右脚渐变虚，松左肩，右脚向右前开步，脚跟着地，脚 尖跷起。
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