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动作一
右脚尖内扣，右胯下沉。同 时，右勾手变掌弧形收回右腹 前，手心向下，手指向东；左手 指尖上领，塌腕，手高与头平。 眼神顾及左手（图17）。
动作二
赵 堡 太 极 拳 诠 真赵 堡 太 极 拳 诠 真左脚内扣，脚尖向南，右脚尖外撇向西南，成右弓左蹬步；同时, 右手从腹胸中线向上、向右划弧，与右脚相对齐，高与头平，手心向 外，指尖向上，左手向下、向里划弧到腹前，手心向下，指尖向西南。 眼神顾及右手（图18）。
赵 堡 太 极 拳 诠 真
赵 堡 太 极 拳 诠 真
动作三
右脚尖内扣，右胯下沉；同时，右掌弧形收回右腹前，手心向下，手
指向东；左掌从腹胸中线向上、向右划弧，与左脚相对齐，高与头平，手 心向外，指尖向上。眼神顾及左手（图19）。
动作四
同云手动作二（图20）。
图19 第五式转身拍脚 图20
图19 第五式转身拍脚 图20赵 堡 太 极 拳 诠 真赵 堡 太 极 拳 诠 真
图19
第五式转身拍脚
图20
图19
第五式转身拍脚
图20
赵 堡 太 极 拳 诠 真
赵 堡 太 极 拳 诠 真
动作一
右脚尖内扣，向南偏东，右胯下沉，重心移到左腿，右脚尖外撇向东 南成左弓右蹬步；同时，右手弧形 收回右胯旁，手心向下，手指向东; 左手由腹胸中线向上、向左、向东 南方向向下划弧按至腰高。眼向东 南平视（图21 ）o
动作二
图21图21重心移向右腿，右脚尖微内扣, 左脚收回至右脚前，脚尖点地；同 时，右手转手心向外、向后、向上 经头顶划弧落到右胸前，手心向东 北方向；左手划弧外旋收回左腹前,
手心向东，身转向东。眼向东平视（图22）。
图21
图21
动作三
右脚抓地，左膝上提，高于胯，脚心朝东；同时，双手由掌变拳，双 拳成环形，由下向上、向西南方向再向左划弧，右手拳眼向下，拳心朝 外，与额同高；左拳置胸前，拳心向南，拳眼向西。眼向东平视（图23）。
动作四
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