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图7图7赵堡太极拳诠真赵堡太极拳诠真按：右脚蹬地，提膝向前， 前与胯平，脚掌平，脚心正对地 面，脚尖向前，成左腿独立式； 同时，右手转手心向左，弧形上 提，高与头平，右肘与右膝相对
图7
图7
赵堡太极拳诠真
赵堡太极拳诠真
齐，左手向里经胸前下落至左胯根前，手心斜向右下（图8）。
右脚落下到左脚旁，两脚与肩同宽，右脚实，左脚虚，脚尖点地；同 时，左手手心转向上，平置脐下，与腹部距离约1寸；右掌逐渐变拳，弧 形下落置左手上方，与左掌心相距约1寸，略高于肚脐，拳眼向上，拳心 向里，与腹相距约1寸（图9）。
图8图8图9图9
图8
图8
图9
图9
赵 堡 太 极 拳诠 真赵 堡 太 极 拳诠 真【用法】
赵 堡 太 极 拳
诠 真
赵 堡 太 极 拳
诠 真
对方从左侧用右拳向我击来，我左脚向前上步，双手棚住对方右前 臂，左手沾对方右肘，右手沾对方右腕，顺对方来势转腰往上、往后捋, 左手往外催，对方即跌出。以上为捆捋用法。
设对方未跌出，半身下卸化开，我即顺其下卸之势以左前臂进击，对 方将我劲引空，我趁势卸下半身用双手按他胸部。
以上为挤按用法。
以上捆捋挤按四法在应用上千变万化，学者必须认真细心揣摩，不宜 简单对待。
【歌诀】
太极拳功十三法,
棚捋挤按要心明,
四手能化千万招,
应敌妙法用不尽。
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