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侧移步是身体向左、右运动而又不失去平衡的一种步法，也 是一种基本防御步法。侧移步还是寻我反击机会的步法。当对 手进攻时，可以用这种简单的移动躲闪来挫败对手的进攻。
'由惯用左手的戒备式做右侧移步（.图141）,敏捷地移动右 脚，轻轻地向右前方迈出约25厘米（图142）。当右脚前掌轻快 地落地时，左脚（即在后面的脚）可以提供向前的推力。在落 地的一刹那，肩部向右摆，膝关节略屈，身体重心移向前脚。当 迅速滑动左脚并以正确姿势恢复戒备式时，肩部便慌复成水平 80
图141图141图143图143
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状态（图 143）。 ■/ . ?
由惯用左手的戒备式做左侧步动作（囹144）,左脚向左前 方移动2.5厘米（图145）.在这个动作过程中，身体要比向右 移动更易成一直线。而身体越是能成一直线，则平衡就保持得 越好，并能在移动中使身体的重量平均地分布在两只脚上。右 脚（郎前脚）应以准确的动作迅速跟上，并恢复戒备式（图 146）。向左方侧移步比向右方侧移步做起来更自然、更容易些。
李小龙用一根棍子练习步法.如图147中所示，他把这根 棍子放在靠近脖子稍高于肩的位置上'，助手将这根长棍子刺向
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?个准确的位置，并让李小龙适应这种攻击。
在图148和图149中（正视图），助手用棍子刺李小龙，李 小龙向左侧步，并保持身体的平衡.眼睛始终盯住助手。
在近战或格斗中，降低身体姿势是十分安全的，一般用变 换步法的方式来移动身体重心或向前移步来降低身体重心，如 图150所示。要使身体向前并稍向左移动，做耸肩、抬高双手 动作。这样通常能获得内侧或外侧的防御位置，并可打击对手 的小腹部，也可向上兜打，踩其脚面或将对手摔剧。当运用同 样的步法向前移动时，可直接向左、向右或向后移动。这要根 据当时的需要，对付以右手攻击的对手，做右侧步或避开其右 手，对付左撇子是向左边移动。侧步的技巧要求移动得要快，要 在即将被击中时迅速移动。
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