图解二十四式太极拳

一、、左宕穿^|图解二十四式太极拳

①身体微向左转，左脚向前落地，脚尖外撇，右脚跟离地，两 腿屈膝；同时两手在左胸前成抱球状（左上右下）；然后右脚收到 左脚内侧，脚尖点地。眼看左前臂（图209、210、211）。






②身体右转，右脚向右前方迈出，屈膝成右弓步：同时右手 由脸前向上翻掌停在右额前，手心斜向上，左手先向后向下再经 体前向前推出。高与鼻尖平，手心向前。眼看左手（图212、213、




214）。

引用《图解二十四式太极拳》

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