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①上体后坐，身体重心逐渐移至左腿上，右脚尖里扣；同时 上体左转，两手（左高右低）向左划弧，直至左臂平举，伸于身 体左侧，手心向左，右手经腹前运至左肋前，手心向后上方。眼 看左手（图151、152）。
②身体重心再渐渐移至右腿上，上体右转，左脚向右脚靠拢, 脚尖点地；同时右手向右上方划弧（手心由里转向外），至右斜前 方时变勾手，略高于肩；左手向下经腹前向右上划弧停于右肩前,
手心向里。眼看左手（图153、154）。
图153图153图154图154
图153
图153
图154
图154
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