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产生原因：肩部紧张。纠正方法：肩要 松沉，要以肩领肘，以肘领手。
③下按时两肘尖外撑、上扬。产生原因：屈肘向外。纠正方 法：两手掌心朝下，两肘尖直朝下方。
④下按时坐腕。产生原因：劲在腕部不在手掌。纠正方法：按 掌时手心朝下，按到终点时须展拳、舒指。
⑤两臂和手过于放松，飘浮无力出现指尖朝下的“折腕产 生原因：未掌握内劲由脚而腿而腰形于手指，意未内固。纠正方 法；前举时腕不松垂、下按。
⑥下按时手未到位就做下一动作左右野马分鬃。产生原因:没 有完整动作的概念。纠正方法：直按到两手与腹同高，再接做左 右野马分鬃。
⑦上体前俯、突臀或上体后仰、挺腹。产生原因：未能做到 身法中正。纠正方法：上体始终保持正直。
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