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上动不停，两脚跟碾地，身体右转，右腿屈膝，左腿蹬 直，成右弓步；同时，右拳向右（东）直臂平伸冲出，高与 肩平，拳眼朝上；左拳随势屈肘收抱左腰侧；眼视右拳前方
6 （图72）。
要点
§ 丘二 右拳冲出与右弓步成型要在同
七』:琢 一时间完成。右拳冲出前要随身体
右转之势夹肘，以保证右拳的直线 图72 出击。
78.并步举掌
①右脚向后（西）退步，右腿伸直，左腿屈膝半蹲，成 左弓步,同时，身体向右转，左拳变掌从右拳眼上面直臂平 伸穿出，掌心朝上，掌指朝东；右拳变掌从左臂下面屈肘收 于左腋下，掌心朝上，掌指朝后；眼视左掌（图73—①）。
图73—①图73—①图 73—(2)图 73—(2)
图73—①
图73—①
图 73—(2)
图 73—(2)
② 上动不停，左脚向右脚内侧并步直立；同时，右掌向 下，直臂向右摆动，掌心朝上；左掌仍侧举随身体移动；眼 '视右掌（图73—②）。
③ 上动不停，右掌直臂继续向上摆动，至头 应
上方时，变拳内旋上举，拳眼朝左，拳心朝前； M
同时，左掌直臂向上摆动，至头上方时，屈肘向 右胸前弧形下落屈腕立掌，掌指朝上，掌心朝
右；眼随视右掌，在右掌变拳内旋上举的同时转 tJT. 视左侧（图73—③）。 n -
要点 M
①?③动要连续不断地完成，中间不可停.业 顿。 图73-?
74. *09盘腿独立
①右脚尖勾紧屈膝提起；左腿仍直立，上肢姿势不变
（^74—①）°
图74—① 图74—? 图74■-③
②上动右脚屈膝提起，随即下落于左脚内侧踏地震脚,
与此同时，两腿屈膝半蹲；上肢姿势不变；眼平视左侧（图 74—②）0 .
③ 上动不停，右腿仍半蹲，左脚屈膝提起，经右小腿前 向上使脚外踝盘放在右大腿上面；上肢姿势与眼视方向不变 （图74一③）0
要点
①?③动要连接紧凑，右脚屈膝提起随即下落，右脚下 落踏地，左脚随即提起盘腿。’盘腿独立，左脚面要绷平，左 小腿要平行地面，上体要保持正直，不可前俯撅臀。
75. 退步对拳
① 左脚向后落步，左腿自然伸直，右腿屈膝，同时，右 拳变掌外旋直臂向前、向下、向后摆动，掌心朝前；左掌外 旋向下、向后摆动，掌心朝前；眼平视前方（图75—①）。
② 上动不停，右脚向右后方退步，右腿伸直，左飕屈 膝；两掌同时向两侧作弧形摆动，掌心仍朝前；眼平视商方 （图 75—? ）。
图75—① 图75—② 图75—③
③ 上动不停，左脚向右脚内侧并步，两腿直立,两掌同 时内旋向腹前作弧形摆动，至腹前屈肘变拳相对，两拳眼均 朝里，两拳背均朝上；在屈肘对拳的同时眼转视左侧（图75 —③）。
要点
退步对拳的退步要轻快连贯，两手要绕成弧形，而且在 绕行过程中不能间断.
并步直立
两拳变掌直臂下垂于身体两侧；眼平视前方（图76 ）。
图76
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