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自然势立，左脚快速向前一步，右腿随之向前靠拢，两 手向前搂抱，随即蹬地站起，仍成自然势（图188、189）。
图186图186图188图188
图186
图186
图188
图188
12.背摔功法
自然势立，右脚向前一步与左脚成直线，同时两臂向左 右摆动，向左转体180度，左脚快速向右后拧步，两腿交叉 下蹲，体后仰再向前折体、蹬腿、甩头、撅臀、拉臂；而后 左脚向前一步与右脚成直线，两臂摆动，向右转体180度，右 脚向左后拧步，仰身折体向前背捧（图190—192）。
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13.转腿功法
两腿平行而立，约同肩宽，体快速右转，屈膝蹲成右弓 步。身体转动时，左腿要有崩弹劲，两臂干体前自然交叉摆 动（图 193、194）.
14.挑腿功法
自然势立，右腿曲膝上抬，突然向左右转体，而后右腿 向上方挑击（图195、196K
15.拔腿功法
两腿左右开立，同肩宽.左脚向右腿后插步，两腿屈膝
图198
图199
F蹲成撇步，左脚跟外展?整个身体向右后转动，右腿从左 腿E拔而出向右后落步（图107-199）.
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