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左脚向前上一步，屈膝成左弓步。同时，左掌经腹前向 右、向上、向前直臂弧形绕至头前上方，掌心朝上；右掌由左 肩前向下经腹前摆至体后，拇指一侧朝下。目视左掌（图A35
①）。
上动不停。左脚尖外撇；右脚向前上一步，屈膝成右弓 步。同时，左掌下落摆至左体后拇指一 侧朝下；右小臂外旋由 后向上、向前弧形直臂绕至头前上方，掌心朝上（图A 35②)。
上动不停。右小臂外旋向下经腹前向左、向上、向前直 臂绕一周抡劈，高与头平，掌心朝上。目视右掌（图A35⑧)。
上动不停。上体右转90°，左小臂外旋，由后向上经头左 侧向前直臂伦劈，高与头平，掌心朝上；右掌下落摆至右体后, 拇指一侧朝下。目视左掌（图A35④)。
图 A35③ 图 A35④
上动不停。右掌由后经体右侧，小臂外旋，向前直臂横 砍，高与头平，掌心朝上。同时，左掌收至腰，掌心朝上。目
视右掌（图A35 )。
上动不停。左掌由腰间经右掌上向前直臂抖腕摔出，高 与头平，掌心朝上；右掌收至腰间，掌心朝上。目视左掌C图 A 35(g))。
上动不停。身体重心移至左腿，屈膝下蹲.右脚尖点地 成右虚步。同时，左掌下落收至腰间，掌心朝上；右掌由腰间
经左掌背变攢拳向前直臂冲出，高与胸平，拳眼朝上。目视右 拳(图A35⑦)。
要点：抡臂要圆，冲拳要快。
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