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以两脚为轴向左转体成马步。同时，左掌由右肘部经体 前向左屈肘划弧摆至左肩上方（左掌划弧移动时，掌心朝内， 至左肩前时，掌心朝外，掌指朝上）。右拳变掌由右经体前向左 屈肘划弧摆至左肘下，掌心朝下。目视左掌（图B130 )。
图 B129 图 B130①
上动不停。上体稍向右转。同时，右掌由左肘下经体前
向右屈肘划弧摆至右肩前（右掌划弧移动时，掌心朝内.至右 肩前时，掌心朝外，掌指朝上)。左掌小臂内旋由上向下经体前 向右屈肘划弧至右肘下，掌心朝上。目视右掌（图B 130?)。
上动不停。上体稍左转。同时，左掌由右肘下经体前向 左屈肘划弧至左肩前；右掌小臂内旋由右肩前向下经体前划弧 摆至左肘下，掌心朝上。目视左掌（图B130 )。
上动不停。左脚尖外展，右脚向左侧上一步，左脚向右 滑一步，身体左转180度，两腿屈膝下蹲成马步。同时，左掌 小臂内旋并随转体方向直臂平捋 ，右掌随转体方向直臂平扫， 两掌心朝前。目视前方（图B130 )。
要点：两掌运行要协调，眼随手走；变马步时，两大腿必 须蹲平，脚尖内扣、两膝里扣、裆劲内收；转体与扫掌必须同 时做完；两肩放松稍向后张，两臂与肩平行；要扫出腰、胯 力。
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