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上动稍停,左脚向侧后伸膝插步，身体重心升起，右腿微 屈高蹲，左臂由体前向右侧绕臂至向下再向体前，以虎口拇指 侧领劲向前抡起，右手屈肘上举拍击左肘臂处,头右转，目视 左手前(图4-74);身体向左后转动180。,左管向上向左后下 抡拍于左大腿外侧部，右臂同时向下再由后向上抡举至头后 上方处，右脚跟外展，左脚跟内旋成左腿直立在前，右腿前掌 撑地在后(图4 -75);右腿向前迈进一步,左脚前掌蹬劲，重 心在两腿之间，右瞥由上向下用指尖领劲做下抡劈，力达掌臂 内测，劈在右腿内侧，左手屈肘上举于右臂交拍后护于右肩处 (图 4-76).
36.穿手左劈山掌
身体重心下降，臀部后坐，身体前倾，左手变俯掌，指尖领 劲向前伸肘穿掌,右臂向后抡摆，掌心向后（国4一77）;重心 升高，左脚向前进一步，右脚前掌撑地,左臂由前向下向后向
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上抡摆至头后上方，右皆由后向上向前向下抡摆至右腿前（可 以拍击在右腿内侧处）；身体随抡臂而左右转动（图4—78）; 左皆由头后上方向前向下-做抡劈，力达前臂掌内侧，右臂屈肘 上举与左臂交拍后收护于左肩处，目视前方（图4 - 79）。
图 4-78图 4-78图4-79图4-79
图 4-78
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图4-79
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37.穿手右劈山掌
重心下降，臀部后坐，右腿实,左腿虚，左臂用虎口侧领劲 由下向上直臂上挑起，右臂伸肘直皆由上向下向后抡摆，手心 向下，上身右转〈图4—80）；身体向左转动，右膝内扣,左臂手 心向下-直臂向后抡摆，右臂先屈肘再由后向前伸肘直臂以指 尖领劲做穿掌（图4一81）,重心升起，右脚向前-步，右臂由 前向F向后上方抡摆，左臂由后向上向前抡摆（图4 82）;右 臂由后向上向前再向下抡劈，力达前臂掌内侧，左臂由前上方 向下抡拍于左腿上.后，再屈肘上举与右臂交拍后护于右肩处 （图 4—83）.
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