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利用手靶之类的小型防御物进行前踢这样强有力的技术训练是不可能的。那就意味着拳击练习沙袋是进行这类技术训练的不二选择。它不仅能够提供强大的阻抗力还可以塑造士兵对技术运用的自信心亲身感受踢击的冲击力并且亲眼看到踢击的效果将使士兵坚信他的踢击技术是一件非常有效的武器这比任何口头上的肯定都更有说服力。
内尽可能多地进行有效踢击。这里所说的有效踢击是指踢出的脚要重重地落在踢靶上或者能让踢靶持有者明显感觉到踢击的冲击力。当一次有效的踢击落下时踢靶持有者可以发出大声的喊叫假如他默不作声那么每个人都清楚刚刚落下的踢击是一次无效的攻击。踢击者的自尊心和竞争精神将促使他的下一次踢击更加有力。
利用踢靶还可以进行膝击和其他攻击技术的训练。正如前面所提到的在发起挑战时可以以一连串猛烈的拳法击打开始行动,这样可以激发已经处于疲惫状态的士兵打起精神进行猛力的击打同时还可以增强他在搏杀的关键时刻的战斗力一出拳速度迅速好倒是好可是不能快到软弱无力和无效的地步。尽管在击打的时候出拳既要有力又要迅速但是二者相比大力出拳的击打效果比迅速出拳要好得多。
利用手靶进行训练
在所有的击打设施中手靶是最灵活的。对手靶进行全力的踢击是不可能的但是可以对它进行大力的拳法击打和肘法击打。手靶可以用于完全被动的训练中士兵只要实施几次击打或者按照事先设定的训练方案进行训练比如前面所提到的前手拳一直拳一横踢训练组合等。在这种训练中手靶持有者把手靶向下放到大腿部位手靶的面层朝外踢击的力量保持在可以忍受的程度。
练习者可以进行更多高要求的手靶训练。比如手靶持有者把手靶面层朝向自己在士兵面前走来走去间或转动手靶使手靶面层在士兵眼前闪过。当士兵看到手靶面层的时候必须以适当的击打技术对它展开击打——他必须在手靶再次转向之前发出快速而有力的击打。这项练习训练士兵时刻保持警惕的预备姿势随时准备对出现在自己面前的任何敌对目标展开击打或者踢击。这项训练可以是在完全静止的状态下进行也可以是在移动的状态下进行完全随着手靶持有者的引领进行训练。
还可以利用手靶训练士兵的
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