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（一）学法
1. 左腿屈收下落，身体以右脚掌为轴顺势向右后转身，左脚 尖随体转内扣落地;两掌从两侧向腹前划弧下落，前臂外旋，掌心
斜相对;头随身体转动（图5-132） o
2. 重心左移，身体继续右后转（侧对上 势左分脚方向）,右脚随之转正，脚尖点地;两 掌交叉，右掌在外举抱于胸前；目视右前方 （图 5-133）。
3. 图 5-132图 5-132图 5-133图 5-133图 5-134图 5-134左腿支撑,右脚向上踢摆、脚面展平; 两前臂内旋，掌心转向外，右掌向前击拍右脚 面，高与头齐，左掌向后划弧分开，平举于身 体左方，腕高与肩平，目视右掌（图5-134）o
图 5-132
图 5-132
图 5-133
图 5-133
图 5-134
图 5-134
（二）教法提示
转体落脚收掌、移重心交叉掌、撑臂提踢。
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