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（一）学法
1 .身体重心向前移至左腿上，右脚向前上半步。与此同时， 两手划弧向下落（图4463）o
2. 上体略微向右转,身体重心向后移至右腿上。右腿屈膝半 蹲;左腿膝微屈以脚尖虚踮地面，成左虚步。与此同时，右手由前 向下、向后、向上弧形上提至右耳侧，掌心朝左，掌指朝前；左手向 前、向下弧形下落至腹前，掌心朝下，掌指斜向右。目视西方（图 4-164）o
3. 上体略微向左转。与此同时，右手从耳侧向前下方弧形插 下，掌心朝左,掌指朝前下;左手从腹前经左膝前划弧按在左胯侧, 掌心朝下，掌指朝前。目视右手方向（图4-165）。
图 4-163 图 4-164 图 4-165
（二） 教法提示
落手收脚、后移提膝提手、虚手下插掌。
（三） 教法感受
在茫茫的大海里,你拾起了一根银针。
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