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1 .上体略向右转。与此同时，右手继续由左肩前向上（掌心 朝里）经脸前向右划弧;左手由左侧向右下经腹前向右划弧，两脚 不变。目视右手方向（图4-101-4-102）o
2.左脚向左（向东）迈出一步，身体重心移至左腿上；右脚向 左脚并步（两脚相距15厘米左右），两腿屈膝半蹲，上体略向左转。 与此同时，右手臂外旋使掌心朝右，并向下、向左经腹前划弧至左 肩前;左手向上（掌心朝里）经脸前向左划弧至左侧,右臂内旋使掌 心朝右。目视左手方向（图4-103-4-105）o
（三） 云手学法
与前面“云手”动作相同（图4-106^4-111） o
图 4-97图 4-97
图 4-97
图 4-97
图 4-106 图 4-107
图 4-109 图 4-110 图 4-111
（四）教法提示
扣脚回抹手、转体翻掌、转体云手、收脚翻掌、转体后手，连续
3次。
（五）教法感受
用太极意识去感受行云流水，滔滔不断,如长江大河的意境状
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