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—、倒卷肱
（一）学法
1. 右腿屈膝下蹲，左脚下落于右小腿内侧；左手下落于额前
时,右手向前上伸于左肘内侧。接着左脚向左后方落步，左手继续 下落于胸前时，右手经左前臂上向前穿出；尔后身体左转（胸向东 北）；两腿屈蹲成右偏马步，左手随体转继续向下、向左、向上划孤 于左前方，腕稍低于肩，指尖朝左前方，掌心向外。右手继续向右 前伸展，腕稍低于肩，指尖朝右前，掌心向外；眼看左手。
2, 身体微左转;重心稍移向左腿；同时两手外旋掌心翻向上。 随之重心移至左腿并屈膝，右脚掌轻贴地面经左脚内侧向右后方 弧形擦地退步，身体右后转（胸向东南），两腿屈膝下蹲成左偏马 步;随转体左臂屈肘，左手经左耳侧向左前从右臂上展臂推出，腕 稍低于肩，指尖朝左前方，掌心向外。右手随体转向下、向右划弧 于右前方，腕稍低于肩，指尖朝右前方，掌心向外；眼看右手。
3. 身体微右转;重心稍移向右腿；同时两手外旋掌心翻向上。 随之重心移至右腿并屈膝，左脚掌轻贴地面经右脚内侧向左后方
弧形擦地退步。身体左转（胸向东北）两腿屈膝下蹲成右偏马步; 随转体右臂屈肘，右手经右耳侧向右前从左臂上展臂推出，腕稍高 于肩，指尖朝左前方，掌心向外。左手随体转向下、向左划弧于腹 前，指尖朝右，掌心向下（图7-198?7-203）。
图 7-198 图 7-199
S 7-200S 7-200图 7-2Q1图 7-2Q1
S 7-200
S 7-200
图 7-2Q1
图 7-2Q1
图 7-202 图 7-203
（二）教法提示
收腿下捋，马步展臂，退步推掌,退步再推掌。
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