太极与拳理


十、收势|太极与拳理





(一)学法



1. 身体重心后移,右腿屈膝,上体右转;同时右手握剑屈肘向 右回带至右胸前;左手剑指仍附腕随之右移,两手心相对(准备接 剑),剑身微贴左前臂外侧;目视前下方(图6-126)o



2. 身体左转,重心前移,右脚上步两脚平行;同时左剑指变掌 接剑(反握),经体前向左下摆至左胯旁,手心向后,剑身竖直,剑尖 向上;右手变剑指经下向右后方划弧屈肘举至右耳侧,手心向内, 指尖向上,约同头高;目视前方(图6-127)。



3. 两腿自然伸直,同时右手剑指经胸前向下落于身体右侧, 然后左脚向右脚并拢,身体自然站立,两臂重于体侧。目视前方 (图 6-128、6-129)。







(二)教法提示



右转体带剑、上步左转摆剑、无极式、太极式。



点剑 并步



弓步削剑 左弓步栏 提膝笠/



分脚后点J丁步托剑



一夕跳步平刺、



l进步绞郃尸1转身下刺



提膝上刺 ,%



仆步穿剑?蹬脚架剑笞剑*左右平带、虚步下截Z



/£膝点佥f >中下却 *v /—?右弓步劈



/仆步横扫喃卜微 * . —「



摆腿架剑



后举脚架剑



> 提膝提剑



2 行步穿剑?转身下刺



弓步反刺



J歇步崩剑



丁步点剑 马步推剑







收势



图6?130



挂剑前点



独立上托























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