太极与拳理


四、进步绞剑|太极与拳理





(一)学法



1. 身体略右转,两腿蹬伸,左腿屈膝,右脚向前上步成右虚 步,同时右手握剑虎口朝前上方立剑上提,腕同肩高,剑尖略低于 腕;左手剑指经上弧形前摆,附于右前臂内侧,手心朝下;目视前下 方(图 6-40) o



2. 右脚向前上步,重心前移;同时右手握剑绞剑;左手剑指向 下、向左划弧侧举,腕略高于肩,手心朝外,指尖朝前,臂呈弧形;目 视剑尖方向(图6-41)o



3. 左脚向前上步,重心前移;同时右手握剑再次绞剑;左手剑 指动作不变,目视剑尖(图6-42)o



4. 右脚向前上步成右弓步;同时右手握剑继续绞剑后前送; 左手剑指经上向前附于右前臂上,手心朝下;目视剑尖(图6-43)0









图 6-42 图 6-43



(二)教法提示



虚步上提,上步绞剑,上步再绞,弓步绞剑合臂,半马步回带 剑。



(三)教法感受



这是进攻性剑法,沉腕时剑走上弧,提腕时剑走下弧。





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