太极推手修炼


二、图 6—73图 6—73松弹劲|太极推手修炼








图 6—73






图 6—73



前冲劲是太极拳推手的最基本的攻击方法。前冲劲有两 种基本劲法:一种是掌根震击;一种是手指弹劲。前者在震劲 中已作介绍,震劲易伤害对方。因此震劲虽然不是脱手撞击, 但由于易伤害,所以推手比赛中避免使用。弹指的方法,打出 来很轻松,不伤害人。



弹指是一个整体劲。双脚蹬地,由腿而腰,经脊而臂,形于 手指。这个劲是一紧一松,把人弹出,故称“松弹劲”。示范演 不如下。



1. 甲空掌心,手指舒展,指尖触对方胸肌。(图6—75)



2. 甲蹬脚,实腰,长身,伸臂,弹指将乙弹出。(图6—76) 松弹劲的作用先把对方的稳定状态破坏,手指在对方身



上一触将其脚根拔起,然后大跨一步,伸臂,弹指把对方击出。



掌握松弹劲,发人非常轻松利索,挥之即出。松弹劲的关键是



(图6—77及78)是放大的弹指手型。开始,甲双手十指 按乙前_大肌,特点是凹掌心。(图6—77)第二步,消肩(不耸 肩),伸臂,直腕(手腕平直),弹指(如弹排球),把对方击出。 (图 6—78)






图 6 —77 ? 182 ?





浏览326次

    <<   上一篇   下一篇   >>     
  • 牡丹园/花园路校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里
  • 首都体育学院校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里