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唧尖对正，后脚跟步要轻灵，不可出现拖地现象。
5.手挥琵琶
右脚向前收拢半步，脚前掌落于左脚后，与左 脚相距约一脚长；右臂稍向前伸展，腕关节放松 （图 4-2-38）。
图 4-2-38 ? 4-2-39
重心后移，右脚踏实，上体右转；左手向左、向 上画弧摆至体前，手臂自然伸直，掌心斜向下；左脚 随左臂微微抬起，右手屈臂后引，收到胸前，掌心斜 向上；眼睛看着左手（图4-2-39）。
上体稍向左转，左脚稍向前移，脚跟着地，成左 虚步；两臂外旋，屈肘合抱，两手前后交错，侧掌置 于体前。左手与鼻相对，掌心向右；右手与左肘相
对，掌心向左，两臂犹如抱琵琶的样子；眼看左手 （图 4-2-40）。
图 4-2-40 ffl 4-2-41
要点：提步前推右脚提起时，脚跟先离地，然后 轻轻将全脚提起；虚步挑抱右脚落步时先以脚前掌着 地，随重心后移再慢慢将全脚落实；完成虚步合手动 作时，两肩要松沉，两臂要有合劲，整个动作过程身 体要保持自然平稳。
6.左、右倒卷肱
上体稍右转；两手翻转向上，右手随转体下经腰 侧向后上方画弧，右膺微屈，手与头同高，左手翻转 停于体前；头随身体转动，眼先看右手（图4-2- 41、图 4-2-42）。
第四章二十四式简易太极拳第四章二十四式简易太极拳——图 4-2 -42上体稍左转;图 4-2 -42上体稍左转;? 4-2-43
第四章二十四式简易太极拳
第四章二十四式简易太极拳
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图 4-2 -42
上体稍左转;
图 4-2 -42
上体稍左转;
左脚提收后向后退一步，脚前掌轻
轻落地；右臂屈卷，右手收至肩上耳侧，掌心斜向下 方；左手开始后收；眼看左手（图4-2-43）。
上体继续左转；重心后移，左脚踏实，右脚以脚 掌为轴扭直，脚跟离地，右膝微屈成右虚步；右手推 至体前，腕与肩同高，掌心向前；左手向后、向下画 弧，收至左腰侧，手心向上；眼看右手（图4-2-
44）。
上体稍左转；左手向左后上方画弧，与头同高, 掌心向上，左臂微屈；右手翻转停于体前；头随身体 转动，眼先看左手，再转看右手（图4-2-45）。
上体稍右转；右脚提收向后退一步，脚前掌轻轻 落地；左臂屈卷，左手收至肩上耳侧，掌心斜向前下 方；右手开始后收；眼看右手（图4-2-46）。
座中老年健身丛书：太极拳与太极剑
图 4-2-46 图 4-2-47
上体继续右转；重心后移，右脚踏实，左脚以脚 掌为轴扭直，脚跟离地，左膝微屈成左虚步；左手推 至体前，腕与肩同高，掌心向前；右手向后、向下画 弧，收至右腰侧，掌心向上；眼看左手（图4-2- 47）。
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