太极拳与气功

一、第七章 太极内功（气功）的基础训练|太极拳与气功

要提高太极拳运动水平，将太极拳发展到崭新阶段，就必须 重视提高训练水平，建立系统的、有效的、整套的训练方法。



太极拳不光是武术，主要的是气功功夫，发展下去的重要内 容也是气功。



太极拳理法博大精深，唯有以《易》学作指导，从气功的角 度入手，理论联系实践，才能将太极拳发扬光大。



太极拳如能按照修炼气功的要求去锻炼，将导引、吐纳、形 体动作，即“意、气、形”合为一体，久之必然内劲充实，气势



饱满，身体雄健。不但竞技得心应手，养生术也自有大成。

引用《太极拳与气功》

浏览363次