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口诀：
揽雀尾式招式全，
手持头尾身要整，
双环螺旋飞抛线， 风云突变瞬息间， 捆劲口诀：
棚捋挤按包罗遍， 剪取敌腕阴阳间， 斜捋前挤复可按， 隐有肘锤连缠卷。
身体右转变阴仪， 大指对正在鼻准， 举动从容须沉静， 动中有静静复动，
松肩垂肘气贴脊， 精神内敛勿暴露， 呼吸自然莫气促， 沾粘连随不丢顶。
太极拳招式中将敌人手臂比作雀鸟的头尾，用双手持取雀头 雀尾，随即旋转上下，不使飞出，因此称为揽雀尾。太极拳术中 极其重视此招.各家都把它列为主要拳式保留，认为它是体用兼
备的着法，必须精练纯熟。
在吴式太极拳架中只有右揽雀尾式，而无左式。因此在着法 上，凡左手在前被人掳住时，则采用穿掌的方法，将右手送于左 手背之上，或直奔对方面门，或作锁喉，或采用白蛇吐信或玉女 穿梭等着法化解。
揽雀尾式本身既是擒拿手法，又是破解擒拿的手法。假设右 腕被敌人握住，我即用左手掌指按其手背，如手揽雀头，双手随 身体的旋动，翻卷两掌，用缠丝劲反擒敌腕。如敌顽抗，我则含 胸拔背，用按挤手法从右侧向左前方，使敌腕受制，我可发可放， 也可用肩臂靠击对方。
作为击法，吴式的棚劲，可直奔对方咽喉或面部，亦可捆向 对方的腋下，气势锐厉。也可用肘直击对方的腋下或胸部。
例1.甲右手随步向乙胸腹部进击时，乙用右手沾粘住甲右手 腕，将其捋向乙身右侧，使甲身向外倾斜，并以左手按在甲的右 肘、右肩、右肋等部位，以左腿的蹬力、右腿的撑力和腰胯靠劲， 向乙右前侧攻击，致使甲方跌扑而出。
如若甲反抗或想抽身撤步，乙乘势提左脚，用足外缘向甲的 膝部或小腿蹬踢或铲击，也可用足掌踢甲的裆部、腹部或胯部，也 可用足尖勾卦，同时两手向甲方的左侧发劲，使甲方倾跌、或者 弹仆而出。 '
例2.甲方用左顺步向乙方胸腹部进击时，乙用右手沾粘住甲 方左手腕，向己身右侧外采捋，同时用左掌从甲方左腋下，由下 至上贴身向肩窝棚住，乘甲方身体向前倾之势，乙方上左足用左 肩靠住甲方胸部，身子贴实甲后腰胯，将其向右拧身，再发力使 甲方右旋跌出。
如果甲方脱逃，乙方顺其向后抽逃之势，用左肩左臂靠住甲 方，再向其侧身靠打，使甲方跌出。
假若甲方上右脚反抗，乙方用左臂左肩靠住甲方左肩臂，迫 其向左转身，然后乙方左手臂向下，右手臂向上，向甲方的右侧 方发下旋力，使甲方向右侧下方跌出。
如甲方用拗步进击，乙方同样贴身靠打。
例3.甲方用左（右）顺步向乙方胸腹部进击，乙方用左（右 ）手沾粘住甲方左（右）手腕，向乙方的左（右）侧外方缠拧甲 方手腕，使其身向右翻转，同时乙方用右（左）肘靠击甲方左肘 关节，或者用右小臂提拉滚压其反关节制服甲方。也可以从甲方 的左（右）腋下穿掌，用肩臂靠住甲方胸部，乙方趁约进右脚封 套住甲的脚、腿，随即乙方用肩和胸部靠压甲方的左（右）肘关 节，左（右）手向左（右）捋，右（左）手向右（左）棚紧甲方 的身体，同时乙方身体向左（右）旋转，右（左）手突然向下松 开，使甲方突然失去重心向前跌扑倒地。
如果甲方企图抽身脱逃，乙方趁势用右（左）肩膀向右前方 靠打甲方，使甲方向右（左）侧后方弹仆而出。
要点：以上几种用法，乙方一要引进落空，想法得机得势，借 甲方力。二要把握发劲方向与时机，并且套住甲方身体重心点脯 准，方向——发劲一一落点，三点一线，对好角度瞬时间完成。发 放劲不仅要依靠腰胯与前足踏实、后足蹬地的反作用力，还要两 手把握住方向，不使甲方脱逃或形成完整一致的整体力。
【捋劲的用法】
重心移动足跟磨， 着法巧妙不费力， 伸屈开合法自然， 敌方难脱太极圈。 前手捌出后手跟， 迅猛刚脆人难近。重心移动足跟磨， 着法巧妙不费力， 伸屈开合法自然， 敌方难脱太极圈。 前手捌出后手跟， 迅猛刚脆人难近。松肩垂肘采捋劲， 转移力量失平衡, 取舍刚柔须伺机, 挤进采退捌旋转， 引退捋化好进身， 撩阴撞腹又踏脚,
重心移动足跟磨， 着法巧妙不费力， 伸屈开合法自然， 敌方难脱太极圈。 前手捌出后手跟， 迅猛刚脆人难近。
重心移动足跟磨， 着法巧妙不费力， 伸屈开合法自然， 敌方难脱太极圈。 前手捌出后手跟， 迅猛刚脆人难近。
1-甲方向乙方胸腹部攻击时，乙方借甲方前冲之力，顺势用 手腕从胸前沾擒住甲方手腕，向乙方身侧牵引或者向下采捋。同 时乙方用另一手掌由下至上搠按住甲方胸、肋、或肩部，向前侧 上方发劲。此式一捋一搠，捋中有采，搠中有按，多劲混合，使 对方不容易逃脱，而被乙方发出。
如果甲比较灵敏，突然停止或向后脱逃，乙方趁势向甲方的 身侧后方，或用肘、或用肩、或用胯，挨上什么即用什么靠，用 全身的整体力向甲方的身体重心靠击。此式含有搠、捋、采、靠 四种混合劲。
2-甲方用单手掌向乙方胸腹部进攻，乙方用一手沾擒住甲方 手腕部，同时另一手掌合住被沾住的肘关节或臂关节，控制住甲 方。此式为一阴一阳的手抱琵琶式。乙方再由上至下，向侧身 （顺步方向）牵引，身体后坐下沉（好似拔河的两手拉绳动作），转 腰拧身，利用腰腿旋转之力及肘、臂、肩连续产生的整体劲，将甲 方作弧线抛出。
.如果甲方用左掌按在乙方的右肩臂上，右掌按在乙方的右小 臂上，向前或向右侧推挤，乙方身与肩向左划圆，再由上至下斜 向前上方捆挤，肩与臂既要松活、圆转，又不能完全失去搠劲，意 在掌指，用食指领气牵引，手掌心由内（侧掌、掌心向里，大拇 指尖向上）向外旋（变仰掌、掌心向上、掌指向前）穿掌，指向对 方的天突穴或头面部，同时蹬腿近身靠挤甲方，甲方便会被乙方 挤靠弹出。此式是太极拳的斜飞式，含有捋、糊、挤、靠几种混 合劲。
【挤劲用法】
口诀：
弓腿向前劲为挤,体转平旋为拥捌， 动作形成胸前圈，纵横平斜随意转， 上旋下旋徐进退，升降沉浮任自然， 太极拳法用不尽，缠丝环绕意在先。
用法：
1-甲方进身靠拢乙方时，乙方左手从甲方右肋下插向并环抱 甲方腰部，同时用右手掌由下至上推挤甲方的腹部、胃部、胸部. 或者沿任脉逆上直达甲方下领，伺机向其身后推挤，致使甲方失 重后仰而跌，也可制住甲方腰部。
2. 甲方攻击乙方，当身与手贴近乙方时，乙方右（左）臂如 弓，弓背搠住甲方的身手，左（右）手掌按于自己的右（左）手
腕部，同时用右（左）脚靠住甲方的后足跟，向甲方挤靠、推按， 甲方会被挤出。
【按劲的用法】
蓄劲待发按向前, 发掌如矢攻脸面， 手扶车把腿走圆， 沾粘连随不丢顶， 阴阳虚实捆贯穿。蓄劲待发按向前, 发掌如矢攻脸面， 手扶车把腿走圆， 沾粘连随不丢顶， 阴阳虚实捆贯穿。左右回旋迎面掌，
蓄劲待发按向前, 发掌如矢攻脸面， 手扶车把腿走圆， 沾粘连随不丢顶， 阴阳虚实捆贯穿。
蓄劲待发按向前, 发掌如矢攻脸面， 手扶车把腿走圆， 沾粘连随不丢顶， 阴阳虚实捆贯穿。
似发未放劲未展，
按劲好似踩车轮，
拥捋挤按须弄懂，
六个用法螺旋线，
注：按劲好比骑自行车，要把握好方向，手不能用太大的力。 在推手中，按劲太大容易被高手借用，太小容易丢、瘪，被对手 所乘。所以按劲要虚拢住对方，把握发劲时机，不使对手逃脱。
用法：
1. 甲方左手向乙方胸腹部攻击时，乙方用左手腕沾粘住甲方 的左手腕，向自己左侧下方牵引，同时，乙方上右脚靠近甲方的 身左侧，并用右掌从甲方的左上臂向颈部与耳门部位按抹，或削 砍，同时可用胸腹部压靠甲方的左臂关节，将其臂靠直、不可弯 曲，免使逃脱。
如果甲方企图逃脱时，乙顺势向甲方的背势即侧身方向发力， 会使甲方跌扑倒地。
2. 甲方右顺步向乙方胸腹部攻击时，乙方左腕或掌沾粘住甲 方右手腕，外缠并向左侧牵引甲手臂，使甲方身体倾斜，同时，乙 方进步上右腿，插脚靠近甲方身体，右手掌按抹甲方耳门或掌扑 其面部，或者锁其喉部，亦可用右掌挫抹压按其肘或肩关节部，使 其关节受制，臂部酸麻，胀疼不适。
要点：
1. 在化发的过程中，手腕、肘关节、肩关节与身体各部分协 调一致，不丢不顶、节节放松，搠劲要视对手的实力而变化，既 不能大，又不能小。对手实力大我以面化之，实力小我以点化之。 精神不要紧张，动作要顺其自然。
2-全身放松、平静自然。不要急于求成，仓促攻击。要把握
时机，借势借力，力不虚发，劲不放空，没有把握，不能乱动。 以上也是揽雀尾的用法之一，动作幅度较大。
揽雀尾用法之二：
口诀：
旋转进退不丢顶， 得其圈意悟妙玄， 四明不懂艺难精， 中盘不明身自空， 散手不明多遇凶。 师传悟练法自通。旋转进退不丢顶， 得其圈意悟妙玄， 四明不懂艺难精， 中盘不明身自空， 散手不明多遇凶。 师传悟练法自通。升降开合守中定，
旋转进退不丢顶， 得其圈意悟妙玄， 四明不懂艺难精， 中盘不明身自空， 散手不明多遇凶。 师传悟练法自通。
旋转进退不丢顶， 得其圈意悟妙玄， 四明不懂艺难精， 中盘不明身自空， 散手不明多遇凶。 师传悟练法自通。
主动被动两轴转，
太极要求懂四明，
上盘不明无依靠，
下盘不明栽葱倒，
精通太极非易事，
用法：
1. 甲方右手抓乙方右手腕，乙方左手掌即按住甲右手掌指， 随后与右手腕一齐向顺时针方向划圆弧拧缠。甲方手腕关节被制， 身向左侧扭曲，失去反抗能力。
如果甲方反抗，乙方可慎用刚脆劲抖放发力，并趁势起脚攻 甲方下盘。
2. 甲方右手臂在胸前横向弯曲进行防守，乙方右手抓甲之右 手腕时，甲方可将右肘臂伸直，顺势反擒乙方右手腕，迅速向右 缠拧，可将乙:&反关节制住。.
3. 甲方两手掌抓住乙方的右臂时，乙方可向甲手掌指、腕关 节的阳面滚、压、卷或抖弹。
4-甲方右（左）手抓乙之右（左）手腕时，乙方右手臂向左 （右）划平圆，腰胯向左（右）转身牵拉甲方，甲方被迫松手的瞬 间（尚未来得及抽回），乙方迅急向回反弹，抖肩，将甲方弹跌。 此即太极拳回旋劲的用法。
要点：
揽雀尾之二主要用於擒拿和破解，动作幅度较小、紧凑，发 劲刚脆，落点准狠。容易伤害手腕、手指、肘关节，推手时应慢 练、慎拿，不可过于刚猛。揽雀尾之二是太极拳缠丝劲与螺旋劲
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