太极拳与气功


一、第六十八式迎面掌|太极拳与气功





口诀:



穿梭双掌吞吐进, 吐信之掌先刺喉, 采住鼻梁取双瞳, 此式招法慎用之,



恰似白蛇吐双信, 反手一击扑面门, 下手撩阴忒狠毒. 招关人命留怜心。



动作:



1- 接上式单鞭后开合式,然后身向左转向西北方,右脚向东 横移一步。两手划形,如前式高探马,左掌划向西方,右 掌在东方,左右分开,均为俯掌,呈左弓步,向北。



2- 身向右转,左脚趁势收回半步,呈左虚步。左手向左划圆弧




变仰掌.托在胸前,右掌向右上方划弧变反掌,掌心向外。左足尖点 地,面向北方。两掌划“C”形即一个半圆(见图13—206)。



3- 身向左转向西北方,右掌随腰转,划弧至左腋下变俯掌。左 掌向左划一个圆弧,然后经胸前从右肘上仰掌穿出,仍呈左虚步, 面向西北方(见附图13—207白蛇吐信)。



4- 右掌向右顺旋,翻掌向前按出。同时,左脚上半步,变成 左弓步,挺腰长身,沉肩垂肘,俯掌。左臂伸直稍屈.肘尖下垂, 眼视西北方(见图13-208迎面掌)。



图 13—206图 13—206图 13-207图 13-207图 13—208图 13—208












图 13—206



图 13—206



图 13-207



图 13-207



图 13—208



图 13—208



第六十九式转身单摆莲



口诀:



转身摆莲十字腿, 十字摆莲腿法精, 连环掌法扑面打. 撩起脚面拂尘扫, 动作:



发劲全靠离心力, 内撩外扫显神通。 双臂一剪虎尾鞭, 信手沾掂跃一边。



1-接上式,身向右转,两脚磨向东,右脚上撩高逾左膝,随即 向上划弧线提至腹前,再向身右侧后扫,当右脚面绷起,约与胸腹 同高时,左手自上而下从右上方掠向左方、拍右脚面而过。拍不到



脚,可拍腿。右脚被拍后向右扫向南方,即身右则。右掌仍俯在左 腋下,眼视正南(见图13-209,210转身单摆莲面东)。



图13—209, 210转身单摆莲面东图13—209, 210转身单摆莲面东图 13—211图 13—211






图13—209, 210转身单摆莲面东



图13—209, 210转身单摆莲面东



图 13—211



图 13—211





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