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口诀：
屈伸开合掌势凶， 上下落步如猫行。 屈腿蹬脚人腾空，屈伸开合掌势凶， 上下落步如猫行。 屈腿蹬脚人腾空，转身踢脚稳身蹬,
屈伸开合掌势凶， 上下落步如猫行。 屈腿蹬脚人腾空，
屈伸开合掌势凶， 上下落步如猫行。 屈腿蹬脚人腾空，
左右拗步连环进,
披身善取上下盘,
图 13—149
图 13—150
图 13—151
撤身还可插进裆，蹬脚踢脚任我用， 两掌一合十字手，劈面分掌脸见红。
动作：
1. 接左分脚式，身由西南转向正南，左脚掌落地变左虚步 （也可下垂、弓膝，约九十度），将右脚掌磨向南。同时两掌划弧 收拢在胸前交叉成十字手（拳或掌）。面向正南，眼视前方（见图 13—149）。
2. 随即将左脚蠢起，用足跟向正南前方蹬出，足尖微向里钩, 两手划弧向前劈出（见图13—150）。
3. 重复左右搂膝拗步各一遍（见图13—151, 152, 153）。
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