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口诀：
左右分脚意相同， 重心在脚辛身稳， 两臂舒展建劈掌， 转身蹬脚亦如此，
双脚起时左右分。 胯根内含稳足跟， 目的平衡体重心， 旋转稳定气下沉。
注：分脚的用法一是用右脚向右分踢时，先用右脚掌把对方 的脚撩起（用脚掌大拇指内沿），然后向对手的另一腿打去，亦可 用脚掌外沿铲击。此即太极的腿法之一。
动作：右分脚
1.接上式落步高探马，两掌上下分开。右掌以食指领气向上 伸展放长指向“天”。左掌以食指领气向下伸开放长指向“地气两 掌形成上下对拉之势，长期训练，可增加两臂的弹性。这样练出 的是太极的两仪之气，日久自会感到内气上下行走。
2.接着两掌顺时针划圆弧交叉成十字手在胸前，身体重心 移到前左腿，提右脚.脚掌由下向西北方上挑、钩脚.高不过胯、 低不过膝，左腿伸直稍屈，右脚再将脚掌外沿向东北方扫去。身 同时向右转，两掌顺两脚的方向左右分掌，分掌时划弧劈出（既 可以稳定身体重心，又可上下配合攻击和防守）。
注：提脚上挑时，两腿胯根要内含，才能站得稳（见图13—145）。
3-身转向东北，右脚落向东北方，身体重心移到右腿，呈右 弓步。同时两掌划圆孤，右掌收回在胸腹前、仰掌上托、掌指向 前。左掌从右掌侧向东北方立掌搠出.一搠一捋，沉肩垂肘，眼 视左掌前方。此式是“右落步高探马”（见图13—146, 147）。
图 13—145 图 13—146
左分脚
4.掌指动作与右分脚反向相同。
5-然后两掌逆时针划圆弧交叉成十字手于胸前，身体重心前 移到右腿上，提左脚，脚掌由下向东北上挑、钩脚，高不过胯，低不 过膝。右腿伸直稍屈.右脚再向西南方扫击，身向左转。同时两掌顺 两脚的方向左右分掌，分掌时划弧劈出（见图13—148左分脚）。
图 13-147
图 13—148
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