口诀:
手抱琵琶转螺旋,两手划弧皆作圆,
腰脊内劲通双掌,擒取敌臂杠杆悬。
进步卸劲擒搬拦,反关弹抖随敌变,
若欲取来必先与,兵不厌诈智谋显。
动作:
1-接上式右搂膝拗步,身体重心后移,左脚收回、脚尖 点地成左虚步,右腿屈,重心在右腿上,敛臀正身,后腿要有 弹性(即重心不能偏,失去中定就没有弹力)。同时右掌牵引 下落,将外气吸入劳宫穴,然后两臂如鸟展翅舒羽,向左右两边 张开。面北,眼视前方(见图13-62开 如鸟将两翼张开 面 北)。
2. 左脚向前半步,足后跟着地,两掌向前合成左琵琶式,松 肩垂肘,松腰胯蓄劲,头向上顶,含胸拔背,气沉命门。眼视前方, 仍面北(见图13—63合合掌如鸟扑击)。
3-两掌向前伸出,左掌在前,右掌在后,后腿蹬直稍屈, 挺腰拔背,眼视左掌大拇指与食指,面向北,左脚掌落地。此 式是“开合",寓意鸟张翅、合翅、用翅向前扑击的动作,是本式 太极拳过渡动作之一(见图13-64手挥琵琶 面北(抱琵琶 式))。
4. 两脚跟为轴,身体右转向东北,左腿蹬直,重心移向右腿, 右腿后坐、身下沉、内气下降,左掌捋在胸前、呈仰掌,右掌捋在 右胯根、俯掌,左脚掌抬起变虚步。眼视左掌,面向东北方(左 掌高不过膻中穴,低不过中胱穴(见图13-65手挥琵琶 面东 北)。
5- 身向左转,蹬右腿,重心向前移向左腿,左脚掌落地, 呈左弓步。左掌向前挥出变立掌,右掌旋腕变仰掌于腹前,低 不过裆。眼视前方,面北(见图13—66 手挥琵琶 面 北)。
6.全身放松,左掌下垂变俯掌,右掌旋腕翻掌下按变俯掌。
图13—65手挥琵琶面东北 图13- 66手挥琵琶面北
左掌落下约与鼻尖平,右掌在腹前、中指约与中脱穴平、上下对 正鼻准中线。
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