太极拳与气功

一、第九章太极动功|太极拳与气功

太极动功就是盘架练习。动功就是“走架”，“走架”是对气 功锻炼过程中含有演练姿势的动作的概括称谓。它要求练功过程 中做到动中有静、静中有动、连绵不断、中正安静。它包含的动 作有单一的走动姿势，还有全身性活动，并且具有一定规律。一 般可分成套路型、自发型、组合型。



太极拳、形意、八卦、醉拳是套路型，大成拳为组合型，神 拳等自发套路是自发型。

引用《太极拳与气功》

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