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①重心前移，上体左转；左脚尖外撇, 右脚尖内扣，右腿蹬直，左腿屈弓；左掌向 前、向上挑起，腕高与肩平，掌心向右，指 尖斜向上，右掌微向后拉，侧置于右胯旁； 目视左掌（图164）。
②右脚向前上一步，前脚掌落地，成右 虚步；左掌握拳，微向内收，拳心向内，右 掌变拳向前、向上架起，拳心向外，两腕交 叠，两拳交叉于身前，高与肩平，右拳在 外，两臂撑圆；目视左拳（图165）。
（三七）退步跨虎
①右脚向右后方撤一步，重心后移，上 体右转；右拳变掌向右下方画弧至右胯旁， 掌心向下，左拳同时变掌，随身体右转稍向 右画弧，掌心向右；头稍右转，目视右前方 （图 166 ）。
②左脚稍向后收，前脚掌着地，落于右 脚前，上体左转，身体略向下屈蹲；右掌向上 画弧经头前再向左、向下画弧，落于左腿外 侧，掌心向外，左掌向下经腹前向外按于左胯 侧；视线随身体转动，左顾右手（图167）。
③右脚蹬地，独立站稳，左腿前举， 膝微屈，脚面展平，脚尖稍内扣；右掌向 前、向上挑起，成侧哲第，腕高与肩平， 左掌变勾手同时上提，举于左方，高与肩 平，勾尖屈腕向下，上体左转；目视左前 方（图168）。
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