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上体稍向右转，左脚向前迈出，屈 膝弓腿，成左弓步；同时右手由体前上 提，屈臂上举，停于额前上方，掌心翻 转斜向上，拇指朝下，左手上起经胸前 向前推出，高与鼻尖平，手心向前；眼 看左手（图96 ）0
要点：完成姿势上体自然正直，松 腰、松胯；左臂不要完全伸直，背部肌 肉要伸展开。推掌、举掌和弓腿动作要 协调一致。弓步时两脚跟的横向距离同 “揽雀尾”，即约10厘米。
（二四）转身撇身捶
①右腿慢慢弯曲，身体重心移于右
腿，左脚尖里扣，身体向右转，然后身体重心再移至左腿；与此同时，右手随 转体向右、向下（变拳）经腹前绕行至左肋旁，拳心向下，左手上举于头前上 方，臂成半圆形，手心斜向上；眼看前方（图97）。
②身体继续右转，右脚提起向右前迈出（脚尖稍斜向右），成右弓步；同 时，右拳翻转（拳心向上）向前撇出，左手由上而下，落于右肘内侧；眼看右 拳（图98 ）。
要点：右脚应先收回（不点地）再迈出。弓腿和撇拳动作要一致。“撇身 捶”弓步方向应为正西稍偏北（约15。）。
图98图98
图98
图98
（二五）进步撤拦捶①左腿弯曲，身体重心移于左 腿，身体微左转,右脚收回停于左脚 内侧，脚尖点地；同时，右拳翻转，拳 心向下，由前向下、经腹前向左画弧 至左肋旁，左臂下落由前下向后上方 画弧平屈胸前，手心向下；眼看前方 （图 99）。②向右转体，右腿向前垫步迈 出，脚尖外撇；同时右拳经胸前向（二五）进步撤拦捶①左腿弯曲，身体重心移于左 腿，身体微左转,右脚收回停于左脚 内侧，脚尖点地；同时，右拳翻转，拳 心向下，由前向下、经腹前向左画弧 至左肋旁，左臂下落由前下向后上方 画弧平屈胸前，手心向下；眼看前方 （图 99）。②向右转体，右腿向前垫步迈 出，脚尖外撇；同时右拳经胸前向图99图99
（二五）进步撤拦捶
①左腿弯曲，身体重心移于左 腿，身体微左转,右脚收回停于左脚 内侧，脚尖点地；同时，右拳翻转，拳 心向下，由前向下、经腹前向左画弧 至左肋旁，左臂下落由前下向后上方 画弧平屈胸前，手心向下；眼看前方 （图 99）。
②向右转体，右腿向前垫步迈 出，脚尖外撇；同时右拳经胸前向
（二五）进步撤拦捶
①左腿弯曲，身体重心移于左 腿，身体微左转,右脚收回停于左脚 内侧，脚尖点地；同时，右拳翻转，拳 心向下，由前向下、经腹前向左画弧 至左肋旁，左臂下落由前下向后上方 画弧平屈胸前，手心向下；眼看前方 （图 99）。
②向右转体，右腿向前垫步迈 出，脚尖外撇；同时右拳经胸前向
图99
图99
前翻转撇出，拳心向上，左手由 右臂外侧落于左胯旁，掌心向下, 指尖向前；眼看右拳（图100）。③身体重心移于右腿，身体 右转，左脚向前迈一步；左手上 起经左侧向前上画弧拦出，手心 向前下方，同时右拳向右画弧收 到右腰旁，拳心向上；眼看左手 （图101 ）o④左腿前弓成左弓步；右拳 向前打出，拳眼向上，高与胸平, 左手附于右前臂里侧；眼向前平 视（图102）。前翻转撇出，拳心向上，左手由 右臂外侧落于左胯旁，掌心向下, 指尖向前；眼看右拳（图100）。③身体重心移于右腿，身体 右转，左脚向前迈一步；左手上 起经左侧向前上画弧拦出，手心 向前下方，同时右拳向右画弧收 到右腰旁，拳心向上；眼看左手 （图101 ）o④左腿前弓成左弓步；右拳 向前打出，拳眼向上，高与胸平, 左手附于右前臂里侧；眼向前平 视（图102）。图101图101图102图102
前翻转撇出，拳心向上，左手由 右臂外侧落于左胯旁，掌心向下, 指尖向前；眼看右拳（图100）。
③身体重心移于右腿，身体 右转，左脚向前迈一步；左手上 起经左侧向前上画弧拦出，手心 向前下方，同时右拳向右画弧收 到右腰旁，拳心向上；眼看左手 （图101 ）o
④左腿前弓成左弓步；右拳 向前打出，拳眼向上，高与胸平, 左手附于右前臂里侧；眼向前平 视（图102）。
前翻转撇出，拳心向上，左手由 右臂外侧落于左胯旁，掌心向下, 指尖向前；眼看右拳（图100）。
③身体重心移于右腿，身体 右转，左脚向前迈一步；左手上 起经左侧向前上画弧拦出，手心 向前下方，同时右拳向右画弧收 到右腰旁，拳心向上；眼看左手 （图101 ）o
④左腿前弓成左弓步；右拳 向前打出，拳眼向上，高与胸平, 左手附于右前臂里侧；眼向前平 视（图102）。
图101
图101
图102
图102
要点：与前“进步搬拦捶”式相同。动作熟练后，右脚收回至左脚内侧 时，脚尖可不点地。
（二六）上步揽雀尾
①身体重心稍向后移，身体半面左转，左脚尖外撇；同时，左手向下、向 左后上方画弧平屈胸前，手心向下，右拳也同时变掌由前向下画弧停于腹前,
手心向上，与左手成抱球状；右 脚前进停于左脚内侧，脚尖点地; 眼看左手（图103）。
②下面搠、捋、挤、按各法 均与图8~17的动作说明相同（图 104-113 ）□
图106图106图107图107要点：与前“揽雀尾”式相 同。动作熟练后，右脚经左脚内 侧时，脚尖可以不点地。
图106
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