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/ 1/ 1图167图167图166图166第二章 太极米的林木佝客A套路介稻第二章 太极米的林木佝客A套路介稻图168图168①屈膝后坐，身体重心移向右腿，左脚尖里扣，向右转体；右手随着转体 动作向右平摆画弧，与左手成两臂侧平举，掌心向前，肘部微屈；同时右脚尖 随着转体稍向外撇，成右侧弓步；眼看右手（图168、169）。
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图167
图167
图166
图166
第二章 太极米的林木佝客A套路介稻
第二章 太极米的林木佝客A套路介稻
图168
图168
②身体重心慢慢移至左腿,右脚尖里扣，随即向左收回,两脚距离与肩同宽, 两腿逐渐蹬直，成开立步;同时两手向下经腹前向上画弧交叉合抱于胸前，两臂
撑圆，腕高与肩平，右手在外，成十字手,手心均向后;眼看前方（图170、171）。
要点：两手分开和合抱时，上体不要前俯。站起后，身体自然正直，头要 微向上顶，下须稍向后收。两臂环抱时须圆满舒适，沉肩垂肘。
图170 图171
（二四）收势
两手向外翻掌，手心向下，两臂慢慢下落，停于身体两侧；眼看前方（图 172-174）0
要点：两手左右分开下落时，要注意全身放松，同时气也徐徐下沉（呼气 略加长）。呼吸平稳后，把左脚收到右脚旁，再走动休息。
图172图172图173图173图174图174
图172
图172
图173
图173
图174
图174
“Wi怎虚线脚为左脚， :…）实线脚为右脚；脚印 卷，/ 中不带括号的号码表 示动作的顺序，括号“Wi怎虚线脚为左脚， :…）实线脚为右脚；脚印 卷，/ 中不带括号的号码表 示动作的顺序，括号□□OO表示前脚掌着地。 表示脚跟着地。表示前脚掌着地。 表示脚跟着地。中的号码表不同一动中的号码表不同一动J 表示过渡动作中脚尖的着地位置。J 表示过渡动作中脚尖的着地位置。
“Wi怎虚线脚为左脚， :…）实线脚为右脚；脚印 卷，/ 中不带括号的号码表 示动作的顺序，括号
“Wi怎虚线脚为左脚， :…）实线脚为右脚；脚印 卷，/ 中不带括号的号码表 示动作的顺序，括号
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表示前脚掌着地。 表示脚跟着地。
表示前脚掌着地。 表示脚跟着地。
中的号码表不同一动
中的号码表不同一动
J 表示过渡动作中脚尖的着地位置。
J 表示过渡动作中脚尖的着地位置。
表示独立势的提 膝悬空动作。
表示左（右）蹬 脚的悬空动作。
作的左右势或同一动作的重复; 空白的脚印表示过渡动作。
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