|
|
右脚趾点地，脚跟内转落脚指向西，重心落于右脚，左脚向后向 东撤一步成右侧弓步，同时两手于胸腹前运“太极本体”一周，至右 手在上左手在下置于右胸前，双掌掌心向右前方，两手沿c形背丝 扣一起向西推掌，成势向西（图18-60-3)。
W十字手单鞭
右脚内扣，左脚收手右脚内侧，其他动作与5势相同。
| (一）撤步后将
重心继续前移至左腿，左腿直立，膝微屈，右腿前蹬跟步，脚趾
? 95 ?
点于左脚跟后侧，随即右脚向后撤一步，重心移至右脚，同时双手随 右脚进步弧形下按至左膝前方，随即随右脚撤回，两掌向上向右向后 棚捋一个立圆，并带动内丹田运转，双手掌心由向外向上转向下至右 肩右侧（图18-62 (1))。
| (二）下势横搂
上势不停，右脚下蹲，右脚和右膝指向西南，左脚脚尖向南，横 脚向东前铲，左腿平于地，膝微屈，同时双掌下按，指尖向南掌心向 下，双掌一起向左向东横楼至左膝前（图18-62 (2))。
图 18-62 (1) 图 18-62 ⑵
更鸡独立-1 | (_)弓步转体
上势不停，重心前移，左脚外摆向东，左腿屈膝成左弓步，双掌 继续向东向上棚至左膝前，掌心转向下，左手在左胸前，右手在右腹 前，右脚微前移，脚尖转向东南，面向正东。
■(二）提膝独立
重心继续前移至左腿，左腿独立，膝微屈，右腿前蹬屈膝上提， 大腿揣平，小，腿自然下垂，同时两手握拳，沿S形背丝扣，左拳下 采至左胯旁，拳心向下，右拳随右膝上提向上冲拳，拳心向内，高不 过眼（图 18-63- (1))。
7^9右下势
0
I (_)向左棚将
双拳变掌，沿S形背丝扣向外弧形向下向左棚捋，至左肩左侧, 同时左腿半屈蹲，右脚向东南方向横开落步，脚内侧着地，眼视左
掌。
| (二）下势横搂
上势不停，左脚继续下蹲，左脚和左膝指向北，右脚脚尖向东
? 97 ?
^太极拳原理与练功精要
北，横脚向东南方向前铲，右腿平于地，膝微屈，同时双掌下按，指 尖向东北掌心向下，双掌一起向右向东南横楼至右膝前（图18- 64)〇
图 18-64
浏览221次
