太极拳原理与练法、定式太极拳、简式太极拳、意气功

二、练法纲要|太极拳原理与练法、定式太极拳、简式太极拳、意气功

练太极拳要掌握两个主要环节：一 个是姿势要准确，一个是动作的速度与 使用的力量也姿准确。但是准确的要求 随着到达的程度而不同。练法的内容是 逐步进到深细。但不论如何提高，总是 从一个基础上发展起来的。练太极拳要 精神集中，意念专一。怎样能做到呢？ 入手时就以用心掌握两个主要环节来实 现，然后逐步做到意气一致，身随意 运，逐步进到高级阶段。

引用《太极拳原理与练法、定式太极拳、简式太极拳、意气功》

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