太极拳原理与练法、定式太极拳、简式太极拳、意气功

四、和|太极拳原理与练法、定式太极拳、简式太极拳、意气功

和是自始至终动作要匀称谐调，不可 时快时慢。在动作中要由外表到内部，不 断地取得平衡。全身不觉有偏倚之处，动 中依掇如不动一样非常稳定，又能一气流 转，连绵不断，这就是和。但随着程度的 深浅，“和”的要求又有所不同，总的来 说，就是意、气、形三者达到了协调，但 有低级、高级的不同。到最高级的阶段， 就会有清空一气，全身如烟云缥缈的感觉。

引用《太极拳原理与练法、定式太极拳、简式太极拳、意气功》

浏览299次