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昔人云，能引进落空，能四两拨千斤;不能引进落空，不能 四两拨千斤。语甚概括,初学未由领悟，予加数语以解之，俾有 志斯技者，得所从人，庶日进有功矣。欲要引进落空，四两拨千 斤，先要知己知彼。欲要知己知彼，先要舍己从人。欲要舍己 从人，先要得机得势。欲要得机得势，先要周身一家。欲要周 身一家，先要周身无有缺陷。欲要周身无有缺陷，先要神气鼓 荡。欲要神气鼓荡,先要提起精神，神不外散。欲要神不外散, 先要神气收敛入骨。欲要神气收敛入骨,先要两膊前节有力， 两肩松开，气向下沉，劲起于脚根，变换在腿，含蓄在胸，运动 在两肩，主宰在腰,上于两膊相系，下于两胯两腿相随。劲由内 换，收便是合，放即是开。静则俱静,静是合，合中寓开,动则俱 动,动是开，开中寓合。触之则旋转自如，无不得力，才能引进 落空，四两拨千斤。平日走架，是知己功夫。一动势先问自己, 周身合上数项不合？少有不合，即速改换。走架所以要慢，不 要快。打手是知人功夫。动静固是知人，仍是问己，自己要安 排得好，人一挨我,我不动彼丝毫，趁势而入，接定彼劲，彼自 跌出。如自己有不得力处,便是双重未化，要于阴阳开合中求 之，所谓知己知彼,百战百胜也。
胞弟启轩尝以毯譬之，如置毯于平坦，人莫可攀跻，强临 其上，向前用力后跌，向后用力前跌，譬喻甚明，细揣其理，非 舍己从人一身一家之明证乎？得此一譬，引进落空，四两拨千 斤之理，可尽人而明矣。
此篇共分两段，中言走架行工者只：“平日走架,是知己功夫。一动 势，先问自己,周身合上数项不合？少有不合，即速改换,走架所以要慢 不要快，，一节。其余皆言打手行工也。郝和藏本此篇亦畲列为己作，廉让 堂本辑入亦畲著作内是也。
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