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1 .手型
(1)拳：五指卷曲、自然握拢，不要过紧，用力自然、 舒展。
太超?锻森?来
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（2）掌：五指微屈，自然分开，虚口成弧形，掌指不要僵 直，也不要松软过屈。腕部要松活。
（3）勾：五指第一指节自然捏拢，屈腕。
2 .手法
（1） ffl：臂成弧形，前臂搠架，横于体前，掌心向内，高 与肩平，着力点在前臂外侧。
（2）捋：两臂稍屈，掌心斜相对，两掌由前向后划弧摆至 体侧。
（3）挤：一臂成搦的姿势，另一手贴近拥臂手的内侧，手 心向前，两臂同时向前推出，成圆形，高不过肩，低不过胸。
（4）按：两手立掌，掌心向前，同时向前推出，高不过 肩，低不过胸。（以上手法见揽雀尾）
（5）冲拳：拳从腰间内旋向前打出。拳眼向上为立拳，拳 心向下为平拳。拳高不过肩，着力点在拳面。（见搬拦捶和歇 步擒打）
（6）栽拳：拳从上向前下方击出，拳面斜向下，着力点在 拳面。（见进步栽捶）
（7）贯拳：拳从侧下方向斜上方弧形横打；臂微屈，拳心 斜向下，着力点在拳面。 （见双峰贯耳）
（8）撇拳：拳从上向前撇打；拳心斜向上，高与头平，着 力点在拳背。（见撇身捶）
（9）撩拳：臂由微屈向前有弹性地击打，拳心向下，高不 过肩，低不过裆。（见掩手肱捶）
（10）抱拳：两掌心上下相对，在体前或体侧成抱球形状; 上手高不过肩，肘微低于手，下手约与腰平，两臂成弧形，松
肩垂肘。（见丁步抱掌）
（11）分掌：两掌向左右或斜上方与斜下方分开；两臂微 屈。（见开合手、左右分脚）
（12）搂掌：掌经膝前横搂，停于胯旁，掌心向下。（见 搂膝拗步、白鹤亮翅）
（13）推掌：掌从肩上或胸前向前推出，掌心向前，指尖 向上，高不过眉，低不过肩，臂微屈成弧形，肘部放松。（见 搂膝拗步）
（14）穿掌：掌沿另一手臂或大腿内侧伸出，指尖朝前。 （见退步穿掌、仆步穿掌）。
（15）云手：两掌在体前交叉，依次由里向外、向上在体 前划立圆，指高不过头，低不过裆。（见云手）
（16）架掌：屈臂上举，掌架于额前上方，掌心斜向外。 （见左右穿梭）
（17）撑掌：两掌上下或左右分撑，对称用力。（见分脚、 蹬脚）
（18）压掌：拇指向内，掌心向下，横掌按压。（见虚步 压掌）
（19）托掌：掌心向上，由下向上托举。（见独立托掌）
（20）挑掌：掌心向里，由指尖向前过渡到指尖向上，由 下向上挑起，高与眉齐。（见金鸡独立）
各种手法的运用都要注意与身法、步法协调配合，刚柔相 济，上下相随，连绵不断，沉稳准确。应重意不重力地去体会 动作要领、攻防含意。达到运用自如、熟能生巧的境地。
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第五节太极拳眼法的操作要求
各家拳法，均以眼神为尊，发令者在脑，传令者在眼神, 精巧处全凭眼法Q我之意能入彼骨里，全凭于眼力之能“敌情 预晓「 所谓“一眼看透”。古时拳家还重视“先以眼法慑服对 方”；引劲发劲之变化，意在领先，目光亦随之变换，身手步 随目光之动向而转换。将欲往上打，必先寓往下之意，目光也 须先微往下视而后往前、往上直射，则发劲动向正确而意远劲 长。控制对方劲路以何手为主，则目光须视其处。目光决不可 与动向有偏差。
放得人出，目光仍须前注，始有“一克如始战” “劲断意 不断”“神气不令割断” “放劲如入木三分”之作用。眼神则 须兼顾周身上下，故目光宜有专注，而眼神决不可呆视，必须 如捕鼠之猫的眼神D若以为太极拳精巧处在触觉灵敏，而不重 视眼法之运用，甚至偏头傍视，专在手上听劲，就是误解。须 知，视觉、听觉和触觉是有机协调一致的，不能背离。
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