罗老师
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吴老师
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两脚开立与肩同宽两臂前举手心向下屈膝下按落至腹前右搠左采重心右移转腰（左）伸臂 笔t, 转身（右）后捋第三课拳法入门转正（左）搭手 弓步（左）前挤 翻掌（左）前移后坐（右）收掌沉时下按两掌分开与肩同宽
引用《太极拳学堂》
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