太极拳学堂-四十二式太极拳锻炼指导


一、弓汸崩剑二、①弓步带剑要点：插步的冋时，剑柄 领先向右格带。左手向上摆与右手 保持阴阳鱼形状。此动配合呼气。②插步格带要点：右手随体转向左带 \剑，左手随体转向左摆至左胯旁 1手心向下。此动配合吸气。|太极拳学堂-四十二式太极拳锻炼指导
















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