太极拳学堂-四十二式太极拳锻炼指导


三、托天旋转势|太极拳学堂-四十二式太极拳锻炼指导





要求：两脚不动，身体中正。双掌充分上托，转腰拧背。



r①身向左转②还原、直立i:第|1|鑤熱身瀟g



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①身向左转



②还原、直立



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第|1|鑤熱身瀟g



⑤身向右转
④身体转正



+工式太教剩教钂相冬








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