太极拳学堂-四十二式太极拳锻炼指导


二、左右倾身势|太极拳学堂-四十二式太极拳锻炼指导





要求：身体左右伸展，幅度逐渐加大，动作结束后稍停顿。



①舒胸直臂 ②上体向左倾斜 ⑤身体坚直④上身向右倾釺⑤身体竖直


















①舒胸直臂 ②上体向左倾斜 ⑤身体坚直






④上身向右倾釺



⑤身体竖直





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