|
|
歌诀：内气催姿势，三关前长
心法：1.两手外旋并略前移，意想将
心法：
1.两手外旋并略前移，意想将
弹出的大气球接回两手中，心中一 静，内气下沉，由尾闾弧形通向两手 中间;左脚随之自如地向前移步。（图 287.288）
的289
2 .左脚落平，随身中垂直线前 移成左弓步。意想将两手中的大气球 纳入身中，随即贴背上行至劲源，两 手随之变半握拳提至腰间。（图289）
0B29O
3 .气球逐渐向上、向外扩展直 至笼罩全身。周身被天地间的浩然正 气所贯通，带动两手渐渐内旋，依圆 球扩展之势向四外圆展，左手扶向圆 球的前侧，右手贴向圆球的顶部；身 中垂直线移向二点,三关之意自头后 侧向前上方舒展延伸（前长），周身气 势随之而升腾。（图290、291）
浏览505次
