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心法：
1 .以两肘带动腰圈右旋，身体 随之右转；左脚尖内扣；左手随身转
太极拳行拳心法
由肩圈圆转落向腹前，随后右手由 肩圈圆转落向胸前；身体继续右转, 右脚跟内旋，右手顺时针外旋绕向 腹右侧，手心朝里，指尖朝左下方, 左手贴腹向上旋绕，复向胯圈左侧 圆转踏采，手心朝下。（图138? 140） o
2 .钟锤经胯圈后侧向右前侧旋 荡，右脚随之自然提起向右前方上 步成右弓步；同时右手经胸前十字 中心搠向肩圈。（图141）
3 .意想有一硕大气球悬于胸 前，两臂、两手环贴气球外缘揉摩 ——右手随前臂内旋向右下方绕. 转，左手经左向前上方绕转，之后右 . —. 一■- 113
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手随右前臂内旋圆转上提至胸前， 左手随前臂外旋圆转下落，两臂右 上左下环抱气球于胸腹之间，当内 功进入较高层次后，可将胸前十字 之意移入气球中。（图142?145）
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4.两手环抱气球，以意将圆球 中的十字吞向胸前，随后内气沿十 字之竖垂直落向二点，再由地面像 泉水上涌般促使两手升腾搠起，此 为搠内劲催双手完成搠的姿势。（图 146、147）
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5.随内气圆散，两手分向左右 外旋下落，随身中垂直线后移至接 近三点处，带动两手捋向腰圈，此为 “一捋”（图148、149）。心中一静（之 后才能进入再捋），两手变半握拳， 随身中垂直线后移至三四点之间而 捋向腰圈两侧；此为“二捋"（图| 150）o心中再一静，两拳内旋向肩圈
80B 151太极委行委心法
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太极委行委心法
前缘搠出；同时捋之内劲仍继续催 动身中垂直线后移至四点，此为“三 捋”。（图 151、152）
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6.两拳舒展成掌，左手食指、 中指、无名指的指肚贴扶右腕外侧， 随内气沿身中垂直线落至四点，两 手沿顺时针圆转下落至腹前，右手 外旋，手心渐转朝上；随即身中垂直 线前移至二点，意领内气由右脚脚 底向前上方圆转升腾至胸前；左手 食指、中指、无名指贴于右腕内侧，
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月太极拳行种法博
以意引领挤内劲向胸前的意气落点
集束，此为挤式。（图153 ~ 156）
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图157
7 .随着内气圆散略下沉，左手 穿至右手心，随即外旋呈扇形展开, 两手再随钟锤后荡、身体后坐而收 向胸前。（图157.158）
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8 .钟锤返向前荡而使身体前 移，两前臂内旋，内劲由劲源敷布于 两手上，在按向肩圈之际向前通出 按内劲。（图159,160）
要点：皆同左揽雀尾，请参照左 式揣摩练习。
太极拳行拳心法
?第三路?
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