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心法：
L两手变半握拳，随着内气下 沉而沿顺时针旋转落向胯圈两侧； 内气由劲源通经两臂达于两手中指 根，右拳逐渐舒展成掌向前旋伸，将 B手心中的小气球嵌向身前的胯圈， N左拳随内气升腾向左上方旋绕，拳
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S 104 国 105
心朝左，亦逐渐舒展成掌，同时将手 心中的小气球嵌向肩圈。（图104、 105）
BB 107
2 .内气贴背下沉，背部隐隐后 倚，两手落经腰圈收向腹前，左手心 贴右手背，两手缓缓屈指握拳，手心 由朝下渐转朝后。（图106?107）
3 .两手握拳随两臂外旋提至胸 前，两腕交搭，右拳仍在内；内气由 .劲源透向胸前，将两拳搠向肩圈。眼 ■ 神凝视前方，三关后撤（意想有一条
cc?
国 108 0B 109
贯穿三关的细线从尾闾向后牵出)， 带动身形与右腿自然地后撤成左虚
步。(图 108-110)
4 .左脚尖微内扣，右手环护左 肘，左拳自前向下弧形松沉掩裆，复 向前翻举搠出，以拳背中指根指向 前方，此为问星。随胸中一含，左拳， 略松沉变半握拳，随前臂内旋渐渐H :.八十
蟋
7 g BB 110 99 111
舒展成掌，从中指根通出搠、按、挤 内劲将手心中的小气球嵌向前方， 三关随之竖立，右手沉向腰圈右侧， 手心朝上。（图111?113）
要点：应在三关后撤之意引领 身形后撤的渐变过程中细细揣摩和
. 体验“运劲如抽丝”之意境。
n 下面再重复一遍左、右倒撵猴
国112BH 113
国112
BH 113
的动作，参见图93?113。
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