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三、使用采法发放必须注棚些什么?|太极拳推手要领常识





采法有两种基本用途:一是箝制,二是发放。用采发劲, 不论其发向何力,都带有抛掷之势,一般采取先阳(向外)、 后阴(向里)或先阴、后阳,目的在于引出反作用力,然后 借力向一侧发放。这时要注意劲力顺畅、动作圆转,蓄势与 发力必须完整一气。这样借助离心力或反作用力,就能 化小力为大力 再如:意欲向我右侧采发时,先采之向 左;反之亦然 若向里用采被人感知而受阻,可迅捷地转化 为向前挤、按。但在转采为挤、按时,劲不可中断,劲断易 犯双重 总之,采的发放,不发则已,一发务求成功。箝制 的目的不同,其中制而不发,则可向任何方向牵引,意在防 御对方,并使自己转背为顺,或通过采引逼出其实劲,然后 乘机应用各种足以制胜的劲别和手法发放。对初学者切忌双 采其两手垂直地向地面猛力抖发,因为这样极易使被采者受 伤,即使对久练者也不可轻用 此外,采法不同于辄法,抓 用指甲,采用檐肚,两者不可灌同 摊季、0翻



否则不是抓破衣服,便是抓得皮开肉绽,甚或伤及经络。初 学不明采、抓有别,所以不可不事先告诫





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