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采，在推手中一般是指用手采执对方的腕、肘、肩等活 节j散手也可采执对方膝、踝等活节。在太极拳的术语中， 采与拿的概念并不完全相同的。采法虽然是武术擒拿术中的 一法，但因太极拳把它列为八法之一，经过长期的实践和发 展，从而使它与一般拳术的擒拿法从风格到方法都有所区别 了。采的应用范围极广，但仍不外乎采人活节。在基本手法 上可分为单采、双采，而单采—般是与其它手法相辅应用的。 如釆捋、采例、采推、采闪等等应用都较普遍，但大捋推手 中的“闪”，只是像征性的，而不是闪及对方面部的。当农法 与其它手法结合应用时，有的运劲方向是一致的，如釆捋即 是如此。若用“野马分鬃”，则其一采、一例的运劲方向恰恰 是相反的，这里采是为了引出对方的反作用力，或者采出其身 体前倾的失重感，当对方慌忙抽身时，我就借其抽身之力迅 速套步例发。所以，同样使用采法，其劲的大小，手法的主 辅，都必须是因敌变化的 但使用采劲也凭鼷腿旋转、进退、
起落之劲发放，仅仅是“形于手指”罢了。“采人如摘子”，这 话既说明不可久久采住不放，也说明要轻巧敏快，一采即须 得效。所以要采得不僵不滞，劲力恰到好处 此外，使用单 采以试探虚实，然后同机补手，这也是常用的方法。至于双 采务须并行地向一侧发放，而不可采执其两手或两臂分向两 侧发放，否则就会使对方撞入自己内门，或者是反而稳定了 对方的重心?在散手中，有时采人犹如用绳子拉倒木桩一样， 对方前倾，我便由上而下地采其上肢；对方后仰我便由下 而上地采其下肢，目的都在于使其失重倾跌。
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