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1 .甲乙相对站立
甲乙相对站立，并步成立正势（距离以双方两臂握拳前平 举，拳面接触为准），身体自然放松；目视对方。（图134）
图134图134
图134
图134
【要 领】 头虚领顶劲，下颌微收,上体舒松正直，两手 臂自然放松于身体两侧，两脚并拢,两腿自然直立。气沉丹田， 呼吸自然，精神集中，目视对方锁骨窝部（锁骨内端相连处建 准备与同伴练习。
2 .甲乙抱拿行礼
甲乙抱拳行礼，然后还原成立正姿势。（图135、136）
图135 图136
抱拳礼做法:右手食指、中指、无名指、小拇指四指伸直并 拢，由第一关节、第二关节依次屈向手心，大拇指扣压在食指 第二关节上;左手五指伸直并拢，大拇指第一关节屈曲；两手 合抱，右拳面贴左掌,右指根拳棱与左掌指根对齐，左手拇指 与右拳眼对应。
【要 领】 两手合抱时，两臂呈弧形外撑,两手腕微内旋 外展，左手指尖朝右后上方。
【攻防含义】右拳表示是练武之人;左掌并拢表示五洲 四海团结在一起；两手合抱，表示练武人士对朋友不要动拳
头，左掌将右拳掩着，左掌拇指不要翘起，否则是以老大者自 居;要第一关节屈曲，表示要虚心学习，共同练习研究技艺，不 断提高技术水平。
【作 用】 武术止戈为武，以武会友，广交朋友;行抱拳 礼可促使练武之人，加强自我品德修养，虚心学习，陶冶情操。
3 .甲乙分别开步 ,
甲左脚向左开步,两脚距离与肩同宽；乙右脚向右开步, 两脚距离与肩同宽。（图137）
S137
【要 领】 开步时，一腿支撑重心自然直立，另一腿屈 膝，脚跟、脚尖依次提起距地面约15公分，向左（右）跨步，同 肩宽;接着脚尖、脚跟依次着地，重心在两脚之间。
4 .甲乙两臂平举
甲乙两臂缓缓向前平举，与肩同高，掌心向下，两臂相距 与肩同宽，肘微下垂；目视两手。（图138）
【要 领】甲乙双方同时以意念，使手、肘、肩依次缓缓 领起，力点在腕。
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