太极拳散手技击法

三、双掌式|太极拳散手技击法

意想烛光为已掌中之气所吸后，又为已气所推，一次为 20轮，每日早晚3次。（图844）



2.单掌式



以单掌与烛光之精气所相合，方法同“双掌式，（图845） 说明：与烛光相合练习掌功时，宜在清除无风之处练 习；以意识引导烛光随掌的推拉I打波动，一般在两年内均可见 效.烛光的前后左右晃动可为挈中之气所制.在练习过程中? 不能急于求成.强退意念，否则事倍功性前功尽年U






第三步收养元力

引用《太极拳散手技击法》

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